Diş Fırçalama

Adım adım diş fırçalanması:

Adım 1.

Önce üst sonra alt dişlerin dış yüzeylerini, diş fırçasını 45 derece eğimli tutarak , diş etinden dişe doğru fırçalayın. Fırçanın diş etine temas ederek dişin fırçalanması çok önemlidir. Çünkü genellikle diş eti ile dişin birleştiği çizgide bakteri plağı birikimi olur.

En arka dişlere ulaşabilmek ve en ön dişlerin dişetlerini fırçalayabilmek için ağzınızı hafif gevşek tutmanız yararlı olabilir.

Adım 2.

Dişlerinizin iç yüzeyi için, ağzınızı çok açmanız gerekecektir. Bu bölgeyi temizlerken, diş ve dişeti birleşim çizgisine ulaştığınızdan emin olun. Ön dişler için fırçayı dikey hareket ettirin, ve fırçanın ucuyla yukarı-aşağı nazik fırça darbeleri uygulayın.
Adım 3.

Adım 4. Diş eti çizgisi boyunca nazikçe fırçaladığınızdan emin olun.

Adım 5. Dilinizi arkadan öne doğru süpürme hareketi ile fırçalayarak yiyecek parçalarını temizleyin ve nefesinizi tazelemek için kokuya neden olan bakterileri uzaklaştırın.

Unutmayın sadece dişlerinizi fırçalamanız yetmez! Gerçek bir ağız temizliği için dilinizi de fırçalamanız gerekir. Dil aslında dil fırçalarıyla temizlenir fakat günümüzde dil fırçası olan diş fırçaları mevcuttur ve hem diş temizliğinizi hem de dil temizliğinizi yapmanızı sağlarlar.

Ağız temizliği ne kadar sürer?

Özenilerek yapılan bir fırçalama işleminin yaklaşık iki-üç dakika sürmesi gerekir. Dişlerinizi fırçalarken lütfen acele etmeyin… Unutmayın hergün (en az iki kere) ayıracağınız 2-3 dakika ileride ayırmak zorunda kalacağınız tedavi saatlerinden çok daha azdır. Kanama varsa mutlaka hekime başvurmak gereklidir.